Por isso que você JAMAIS deve dormir apoiado pelo lado direito do corpo – Entenda

Uma das coisas mais satisfatórias do mundo é casar em casa e ter uma boa noite de sono. As pessoas não percebem como uma boa noite de sono é boa para nós humanos.

As pessoas geralmente dormem de maneiras diferentes, mas o que a maioria das pessoas não sabe é que existe uma maneira certa, ou melhor, uma maneira melhor de dormir. seu corpo

I — Ajuda na circulação do corpo e quando se dorme apoiado sobre o lado esquerdo leva a um sono reparador.

II — Recomenda-se também que as grávidas durmam sobre o lado esquerdo durante a gravidez, para que a pressão sobre os órgãos seja bastante reduzida.

III — Também ajuda a filtrar os resíduos do corpo e auxilia o sistema linfático.

IV — Dormir sobre o lado esquerdo também ajuda a relaxar mais o corpo, pois é uma posição mais confortável para a coluna.

V — Alguns estudos mostram que pessoas que dormem sobre o lado esquerdo podem melhorar a circulação sanguínea e a frequência cardíaca.

VI — Ajuda a fortalecer a função do baço, produzindo mais células no corpo e prevenindo o aparecimento de doenças.

VII — Ajuda a liberar os sucos gástricos por todo o lado direito, proporcionando melhor digestão durante o sono.